A zenehallgatás mint menedék, egy életen át
Sok-sok élethelyzetet kísérhet zene, van azonban néhány, amiben a zenének olyan természetes helye van, hogy magabiztosan kiszoríthat más önsegtő technikákat, így egy anya elvesztésének fájdalma is. Ilyenkor a zenehallgatás nem pusztán időtöltés, szórakozás vagy nyugalomkereső viselkedés, hanem az egyensúly megteremtésenk és megőrzésének fotnos eszköze.
Minden alkalommal amikor kurátorként, zenékkel gazdagítjuk egy gyermek vagy fiatal hétköznapjait, helyet kap a gyűjteményben egy olyan zeneszám, ami megerősít abban, hogy a sebezhetőséged és a bizonytalanságod mindig közelebb vissz önmagadhoz és eltávolít attól, hogy szerepekben feszengj, amik nem illenek rád. Mindez a zenehallgatást menedékké teszi, mert olyan érzések élhetőek át a zenehallgatás közben, amik talán anélkül ritkábban vagy kevésbé öszintébben jelennek meg.
Védtelenség
Amikor védelennek érzed magát egy félárva gyermek/fiatal, akkor a zenehallgatás egyrészt mankó, másrészt tükör. Mankó – mert segít ébernek maradni és nem elfogadni azt, hogy a sebezhetőség gyengeség lenne, és támasz abban, hogy ne leplezze az érzéseit és ne engedjen annak a közkeletű tévedésnek, hogy minden helyzetben erősnek kell lenni.
A hangszerek és az ritmus közt, amik az Orpheus program zenei gyűjteményét alkotják alkotják találsz majd te és a gyermeked is mindig egyet, ami megerősít abban, hogy tiszteld magadban azt a bátorságot, ami a sebezhetőséged felvállalásában segít.
A zenehallgatás tükör
A zenehallgatás tükör, mert ha őszintén elsodródsz a hangokkal, nem feszenghetsz amiatt, hogy mások gyengének tarthatnak és elmarad a önkritika is, amivel máskor háttérbe szorítod magad.
A dallam az érzéseidet erősíti fel, az előadó pedig átmenetileg te érzelmi utadon jár. Elzárkózni a saját érzelmi életedtől a kockázat miatt, nehogy sérülj, azt jelenti, hogy kizárod önmagad abból, ami értelmet ad az életednek – ez vonatkozik a növekvő gyermekedre is.
A sebezhetőség nem sötét érzelem
A terápiás célú zenehallgatás nemcsak menedék, hanem szakadatlan megerősítés, hogy a sebezhetőség nem egy sötét érzelem, hanem egy olyan erőforrás, amit fel kell ismerned és időről időre megélned azért, hogy rájöjj, ez valójában egy nagyon igazi és bátor állapot.
Szembe fordulni a bizonytalansággal
A zenében a sebezhetőség sokszor abban mutatkozik meg, amikor az előadó szembe fordul a bizonytalansággal és akár énekhanggal, akár a hangszere megszólaltatásával kifejezi mindezt.
A terápiás célú zenehallgatás során rezonálsz minderre és világossá válik előtted, hogy nem is annak van jelentősége, hogy mennyire vagy sebezhető, hanem hogy miként tudatosítod ezt, amikor veszélybe kerül az érzelmi egyensúlyod.
Ha szeretnéd átélni a terápiás célú zenehallgatás során mindezt, hallgasd nyugodt körülmények között Areni Agbabian Bloom című albumát.