A csend, a beszélgetés és a környezeti hangok
A zenének akkor van értelme igazán, akkor éri el azt a célt, amiért itt vagyunk együtt az Orpheus-programban ha a csend és a természetes zajok is a napjaid részévé válnak. A csend abban segít hogy rendeződjön benned minden, ami akkor gyűlik fel a gondolatidban és a pszichédben, amikor zene szól, beszélnek hozzád vagy morajlásban vagy pl utazás közben.
A rendszeres zenehallgatás során a csend biztosítja azt, hogy ne telítődj a zenével, ne érjen a kelleténél több inger és emiatt ne szokj le a zenehallgatásról, mert nélkülözted a csendeket. A csend nem jelent teljes csendet, azt viszont igen, hogy megtanulj otthon hangok nélkül is létezni: ne menjen a tv ha nem figyeljsz rá, ne legyen háttérzene minden nap és ne hívj fel valakit csak azért, hogy csinálj valamit a mobiloddal. A csendnek akkora a jelentősége mint a zenének és a kettő egyensúlyára érdemes törekedned időről időre.
A beszélgetés fontos, szükséges, terápiás hatású a megfelelő emberekkel a megfelelő mennyiségben. A gyermeknevelés modulban is többször szó esett a gondolatok kicseréléséről beszéd útján, a terápiás fejezetekben is volt szó ennek a fontosságáról. A belső monológok (magadban beszélsz) lényegesek és nem olyasmik, amit csak az őrültek csinálnak. Felismerések sora születik meg úgy, hogy szavakat/megfogalmazás módokat keresünk önmagunkban arra, hogy érzünk egy-egy helyzet kapcsán. Csináld, amennyiben jólesik neked.
A környezeti hangok azok a természetes hangok, amik nem gépekből származnak, hanem a természeti környezetből. Ilyenek az állathangok és szél vagy a víz zúgása. Ezekhez a hangokhoz az emberi elme hozzá van szokva, mert az evolúció során ezeknek a hanghatásoknak megvolt a jelentőssége. Most viszont ha városban élsz, ezeket szinte teljesen nélkülöznöd és a gyermeked is. Érdemes azzal a céllal kimenni a városból, akár csak néhány órára, de akár egy egész napra is, hogy megtapasztaljatok olyan hangokat amik természetes módon vannak jelen az életővilágban. Fontos hogy gépekből származó hangnak számít az alvásterápiás készülékek által keltett felvett környezeti zajok és a fehér zajok is.
Mindez nem jelenti azt, hogy ezen nélkül (környezeti hangok) egy gászutat lehetetlenség vágigjárni, vagy azt hogy szeretned kell a természetet ahhoz, hogy túljuss a mostani érzéseiden. Arról van csak szó, hogy lehetőségként áll előtted olyan hangingereknek is a megtapasztalása, ami nem zene mégis jelentőssége lehet abban, hogyan érzed magad.
A legnagyobb klaszikus zenei kiadók és zenei együttesek mind készítettek olyan zenei albumokat, amiken megidézik az állatvilágot, hallgass bele az egyik 2022-es klasszikusba.