Egyedi és családi tapasztalatok kezelése
A gyászreakciók és kiutak fejezet azért készült el, hogy megismerj élethelyzeteket, amikben nem is gondolnád hogy mekkora szerep jut a múltbéli élményeidnek. Persze fontos az árányérzék nem lehet mindig minden helyetből korábbi tapasztaltokból építkezni, de ennek a fejezetnek a leckéi abban segíteek hogy a két helyzetet el tudd különíteni. Az egyáni tapasztaltok a gyászfeldolgozás (ha a gyászod idején kis részben veszel igénybe támogatást szekembertől, de eredményesen küzdesz meg az érzelmi kihívással) vagy gyászkísérés (ha van szakértő támogatód a folyamatban) során hozzájárulnak ahhoz, hogy a csaádodra milyen hatást tesz a veszteség. Ez visszafelé is igaz: a (tág) családi veszteségtapasztalat és a hozzá kapcsolódó események sorozata jelentősen befolyásolja a család egyes szereplőinek érzékelését a veszteségről.
E kettő azért fontos megállapítás, mert sokszor csak magunkra figyelünk és elhisszük hogy mások is hozzánk hasonlü dolgot élnek át, hiszen mint akik a család tagjai vagyunk ugyanazt az embert veszítettük el. Ez nem így van, és félrevezetheted magad, ha így gondolod. Azt már az Orpheus program egyes leckéi alapján biztosan tudod hogy a gyermeked gyásza más mint a tiéd. De azt is tudatosítanod kell hogy a felnőttek sem egyformán gyászolnak, tehát egy család, akinek minden tagja ugyanazt a családtagot gyászolja anyniféle képpen gyászol, ahány tagja van a családnak.
Elvárások egyensúlya?
A gyász, a veszteséggel való megküzdés sokfélesége empátíát tanít neked, önmagaddal és a szeretteiddel szemben is. Fontos hogy magaddal is legyél empatikus, mert enélkül nem férsz hozzá az érzelmeidhez. Egyensúylban kell lenniük az elvárásoknak benned amikor a saját érzéseidet azonosítod és a saját megküzdési stratégiádat alakítod ki és amikor ezt a folyamatot a családtagjaid életében is végigköveted, ide értve a gyermekedet is, akinek a cselekvéseiben és az érzelmi helyzeteiben intenzíven részt veszel.
Ez a lecke azt tűzte ki célul hogy ne ess áldozatul a kivetítés pszichológiában ismert jelenségének és tudatosítsd, hogy függetlenül attól, hogy a felnőtt és gyermekkori gyászkísérésnek van terápiás módszere (tehát valamennyire sematizálható a folyamat és benne az egyén) nem gyászolunk egyformán. Manapság különösen az jellemez minket hogy több dolgot csinálunk egyedül, mint együtt (individualizálódó társadalom), mégis fontos hogy ne várj el olyan egyetlen családtagodtól sem, ami neked a gyászfeldolgozás kapcsán ment, és ugyanígy ne légy irigy arra, akiről úgy godolod előrébb jár nálad, vagy szilárdabban valósítja meg a megküzdési stratégiáját.