Általános segítségkérés módjai a családon belül
Attól hogy egy család vagytok a többeiknek nem válik kötelességükké a segítség. Ezt tartsd tiszteletben és vedd komolyan. Fontos hogy kérj a családon belül is segítéget a hétköznapi feladatokban, de ha visszautasítást kapsz ne éld meg úgy hogy cserben hagytak – keress más megoldást és cselekdj aszerint.
Mindenemmelett a család egy fontos megtartó erő egy veszteséggel terhelt élethelyzetben és először hozzájuk kell fordulnod minden olyan esetben, amikor gykorlati segítégre van szükséged önmagada vagy a gyermeked kapcsán. Igen nagy rá az esély, nhogy vaalkienk lesz olyan válasza a problémádra, ami segít neked, szinte azonnal. Erről a segítségkérésről szól ez a lecke, hogy tudd, hogyasn csináld, hogyan fogj hozzá, miként kérj tőlük szívességet és támogatást.
- .Ülj le egyedül és írd össze, mik azok a dolgok amikben támogatásra van szükséged. Fontos , önmagad számára is, hogy gyakorlatias, jól mehfoaglmazható, megárthető dolgokról írj. Nincsenek kiszerű vagy rossz kérések, ha neked most az a legfontosabb hogy más álljon sorba a postán a csekkekkel, vagy ne kelljen várni a gázóraleolvasót napközben otthon, akkor ezeket írd le. A lista abban segít hogy benned is letosztuljon, mit tehet érted a családod és ez miképp tehermentesít téged. Ha te érted hogy miben milyen segítség kell, ők is könnyedén megértik majd.
- Hívd össze minden családtagodat, ha személyesen nem lehet hát legyen online és úgy fogaémazd meg a kéréseidet hogy mindenki egyszerre hallja.
- Ne ossz rendseres feladatokat olyanra aki messze él/idős/vagy neki mahának is kiskorú gyerekekről kell gondoskonia.
- Aki egy egy feladatért jelentekzik hogy segít benne, annak a nevét írd az előzetesen megírt listán az adott feladat mellé, és beszéljétek meg mikor csinálja majd ezt a feladatot.
- Mindent kérj és mindent köszönj meg, fejezd ki an háládat szóban és találd meg a módját annak hogy viszonozd.