Zene és a fizikai egészség
A zenehallgatás képes hatékonyan kísérni orvos által előírt és orvos által követett terápiákat, egészségügyi folymatokat, ám a zene önmagában nem tud hatást gyakorolni a fizikai egészségre akkor, ha a megfelelő terápiás közremáködés nincsen jelen.
A gyászkrízis fiziológiáját vizsgálva, több olyan egészségügyi tünetet is megfigyeltek az elmúlt évtizedekben, ami előfordulhat akkor, amikor a gyász élményének feldolgozása mellé nem érkezik meg a hatékony érzelmi támogatás.
A zenehallgatás egyedül nem elegendő ahhoz hogy ebben az élethelyzetben megőrizd a fizikai és az érzelmi stabilitásodat, de jó kiegészítője egyéb támogató folymatoknak.
A fizikai egészségről sokáig úgy gondoltuk, hogy a betegség hiányát jelenti. Később viszont mikor a mentális egészség területe egyre jelentősebb hangsúlyt kapott, a fizikai egészséget a mengtális és a fizikai jóllét együttesen meglévő állapotaként emlegetjük. Ez azért fontos, mert sokszor érezheted te is azt, hogy nincsenek fizikai fájdalmaid, jó rutinnal irányítod az életedet, mégis egykedvő vagy eltávolodsz másoktól vagy tőlságosan ragaszkodsz bizonyos helyzetekhez vagy megszokásokhoz.
A zenehallgatás lehetősége mindig elérhető közelségben van, ráadásul minőségi, válogatott zenéket érhetsz el az Orpheus-programban, időről időre egyre frissülő zenei gyűjteményekben.
Ha szeretnél tájékozott lenni a kérdésben, olvasd el a Harvard egyetem kutatócsoportjának 2021-es tanulmányát a zene és az egészség kapcsolattól.