A te következetes szokásaid
Animkor az összpontosítás a digyelem és az életvezetés kerül a középontba, akkor a napi szokások is szóba kerülnek mert ezek az építőkövei annak, hogy következetesen tudj kialakytani olyan életvezeteést ami abban is közremáködik, hogy újra magadhoz tudj térni egy ekkora vesztesg után, és jó apa majd egy napon újra jó társ váljon belőled. Ezek a dolgok kizárólag rajtad múlnak és azon hogyan szervezed a napjaidat. az előzp modulabn ezt a hozzáállást még rutinnak hvítuk, mert az colt a cél, hogy átgondold milyen tevékenységeket ismételsz régóta rosszul vagy nagyszeráen, mik azok amiket a veszteséged teljesen felülírt és mik azok amiket azért kell megtanulnod mert korábban sosem volt indokolt hog tudd.
Ahogyan a cím is mutatja ebben a leckében a gyerkeked kikerül a képletből átmenetileg és te leszel a dolgok középpontjában. Azt kell világosan látnod, hogy a jó szokásaid mennyire következetesen vannak benne a hétköznapjaidban, vagyon valóban jól ismétlődp rutinná formáltad-e őket? A rutin, a szokás és a következetes életvezetés abban segít hogy bármekkora méretű traumából talpra állj annyi idő alatt, mint magad sem hijnnéd és olyan tiszta fejjel, amit talán az események előtt sem volt.
Az egész hátterében az áll, hogy amíg az ember életkörnyezete nem volt enniyre sok ingerrel teli, csak ezek a rutinok biztosíthatták azt, hogy elegndő ételhez jutunk, hogy lesz hol aludnunk és képesek leszünk átörökyteni a génjeinken túl a hasznos feladatok tárházát. A túlélésünk, a fajunk fennmaradása is egylb más körülményeki mellett a szevezettségnek köszönhető. Egyetlen emberének, a közösségének. -a saját életed éppen ugyan erről szól, de sok köröülmény nehezíti, amiket át kell hidalni. -a kísértés óriási minden nap, hogy engedj a következetességből, hogy kimaradjon a reggeli mozgás, az elegendő vízivás, a másnapi feladatok végiggondolása, a heti egy közösségi tevékenység, a fügtgőségek elhagyása és még sokminden más, aminek az időjöz és a közérzetedhez van köze. A kísértés a környezetből is érzeik, és belőled is fakad. Mindkettőt lehet jól kézben tartani, bár a bensődet jóval könnyebb. Lássuk hogyan:
A te következetes szokásaidnak a hatása a gyermekedre
Bár a lecke középpontjában te állsz, fontos szempont a kezdetekben az, hogy a szokásaid megváltoztatása nem csak rd van hatással, hanem a szánodra legfontosabb emberre, is. A hatás első eleme az hogy türelmesebb, nyugodtabb és kiszmíthatóbb leszel számára, mert nem vagy mindig késésben, mert ki tudsz pipálni egy listán elegendő dolgot ahhoz nap mint nap, hog elgedett legyél nmagaddal hogy ne legyen hiányrzeted az el nem végeztt dolgok miatt mert korábban túltervezted a naodat. A gyerekek biztosnágrzete kisgkorban a szülő stabiltásából és kiszámíthatósgáből köetezik. Össze vagytok kötve érzelmileg és arra is gondolnod kell, hogy a te hajszoltságod, vagy az önmagaddal való elégedetlenséged milyen hatást tesz rá.
Lazítani a szabályokon
Amikor következetességről és szokásokrl beszélünk, nem lehet elégszer hangsúlyozni azt, milyen fontos az hogy bárnikor tudj a magad szánára lazítai a szabályokon. A rugalmasság része a következetességnek, bármilyen furcsán is veszi ez ki magát. a későbbi leckékben sok szó esz a rugalnaság és a következetes rutinok viszonyáról, arról hogy menniyre tudja magét szabáloyzni egy felnőtt, hogy egy gyerek ebben hogyan válhat “bomlasztó elemmé” vagy hogyan szokhat rá maga is egy nagyon okos idő és feladatbesztáshoz. Az hogy menniyre vagyunk szabálykövetőek, akár a saját szavélyainkról, akár a másik által felállított szabáyokról van szó az következik az alapvető személyisévonásainkból. Vannak akiknek egy napi rutin fenntartása maga a pokol, vnabk akik anélkül nem is rudnak létezni és a krnyezetüket is erre ösztönzik. A te lethelyzetedben azért jaasoljuk neked sok sok leckén át a szabályokat, mert az a tapasztalatunk hogy a rend, amit az életed minden létező területé megteremtesz és fenntartasz, rendet teremr a fejedben, a szívedben, a környezetedben. Mindez egy letisztult gondookodéshoz egy reális világképhez vezet, a gyermeked sznméra kiszámíthatóséghoz. ezek olyan startvonalak, ahonnan sokkal nagyobb eséllyel lehet jó eredményt elérni – esetünkben ez az eredmény egy feldolgozott gyász mindkettőtök számára és egy újrajezdés a számotokra megfelelő időben.
A kreatívabb időfelfogás is elvezethet ide, de az csak néhány személyiségtípus esetben biztos pont. A fent leírt hozzáállás viszont mindenkinél az. Azt kell jól felmérned, hogy meddig tudod feszíteni magad, kedheted azzal hogy csak a hétvégéke van terved, vagy csak minden 2- napra, esetleg csak az estékre és megnövelheted időről időre azt az időintervallunot, amikor szabályokhoz ragaszkodsz, amelyek építik az életetetek alapjait.
Nem kell mindezt egyedül csinálnod, vannak olyan élevezetési szakemberek akik támogatnak abban, hogyan építs fel egy számodra ideális következets szokásrendszert.