Egy szakember által nyújtott, szakszerú szolgáltatás
Nme kll minn gyász feldolgozásához pszichológus vagy ármely másfajta mentálgihiénés szakember. Az olyan gyász viszont, ami nem tud folyamatosan haladni az útján, valaely okból, ezért elakad, ezért akadáyozza a gyászoló embert az élete folytatsáában, ahhgoz elengedhetetlen egy szakember közremákdő segtsége. A gyászolók 1%-a kap segítéget, és körülbelül 85%-uknak van rá szüksége átmenetileg vagy tartósan, egy egész gyászfeldoligzás keretében. Azok a felnőttek, akik közé te is tartozol, akikneka gysza egy kisgyermeket is érint, vagyis a saát gyászfeldolgozásuknak hatása van egy kiskorú életére, elengedhetetlen az, hogy segítéghez forduljanak. Ennek okűról szól az első hanganąg, hogy valóban megértsd, mi forog kockán:
A fejezetk végén ajánlókat helyeztünk el, és itt is fogsz találni könyveket, nagyon sok anyag van az interneten arról, mit is kell tudni erről a folymatról, de ezek a segédamyagok nem viszik figyelembe a te egyedi vonásaidat. Amikor pszichológiai természeteű tanácsokat vagy kijelentlseket fogalmaznak meg, azokat a tdoányra és az emberi tapasztalat sokféleségére alapozzák – és ez rendben van így, de neked ez nem elegendő. Olvass ha megnyugtat vagy informál téged egy könyv a gyászról, de meg se próbáld hzelyettesíteni vele a szeknert, aki neked adja a figyelmét, hogy megértsen minden körülményt, ami a gyászodat kíséri. egy internets bejgyszé/cikk szerzőjeés egy knyv írója nem ismert meg téged, nem tudhozá szólni – általánosságokat tud kiemelni, és kis szerencsével nem vezet félre, de egy szakember, aki az emberi psziché megismerésére szánta az élete eddigi részét tudja, milyen úton tárja fel a térsad elvesztésének körülményeit.
A (jó minőségű) pszichológiai segítség hatása a gyakolati életedre
Fontos értened hogy egy JÓ pszichológus vagy családterapueta milyen módon hat a gyakorlati életedre amikor hozzá fordulsz és megkezdesz egy teráipát, aminek középpontjában a eszteéged áll, később pedog az önismereted. Egy szakember megkérdez tőled olyan körülményeket, amelyek az életedet jelentősen meghatározzák hogy aztán ezeket figyelembevéve támogasson végig téged a gyászod feldolgozosásán. Ő abban képzett, mik azok a kérdések amiket fel kell tenned önmagadnak, amikre meg kell alkotnod a válaszokat, amik szabad utat engednek az életednek a jelenben. Hiedelmeink vannak azzal kacsolatban, mire vagyunk képesek, mit mirt teszünk, milyen a másik ember, de ezek valóban többségükben hiedelmek, olyan elképzelések, amik nem valóságosak, de arra alkalmasak hogy ne cselekdjónk, hogy visszafogjuk a tettvágyunkat, hogy megosszunk dolgokat másokkal hogy természetes folyamatnak éljük meg az életünk pozitív és negatív eseményeit. A gyakorlati életben egy terápia annyit tesz, mint a megfelel gykorisággal ismétlt egy olyan óra, amikor kizárólag te vagy egy másik ember figyemének köéppontjában. A figyemét nem kell visznoznod (fizetsz érte), mint a többi emberi kapxsolatban és a figyelme nem puzstán támogató figyelem, gondolatok megosztása, hanem ennél sokkal több, értő közreáködés abban, hogy a veszteégsed kapcsán fel nem tett kérdéseket bátran, kételyek nélkül és szégyenérzet nélkül kimondhasd. Miztán kimondod olyan reakció érkezzen hozzád, amiben nincsen előítélet, nincsen tabusítás, megoszokás vagy közhely hanem egy a te előrehaladásodat szolgálja.
A későbbi fejezetekben többször lesz még szó arról, mit jelent egy szakember támogató közelsge egy gyszfeldolgzásban és később is. A legfontosabb az, hogy tudd, szakemberhez fordulni erő és nem gyengeség. Senkinek sem könnyű ilyen döntést hozni, d emegtesszük önmagunkért.
A pszichológia mint szolgáltatás. Miért fontos ez?
A te modern életstílusod alapja az információ
Gondolj arra, milyen típusú szolgáltatásokat vettél igénybe az életedben már eddig is ahhoz, hogy elérd a célokat, amiket kitűztél magadnak. Megküzdeni egy életválsággal nemcsak lelki-folyamat és tanulás is egyben Önmagadról és a családodról. Ezúttal a cél az egyensúly visszaszerzése, az emlékek jelentőségének megértése, a gyermeked érzelmi stabilitásának támogatása és a saját boldogságod új lehetőségeinek kialakítása. Ezek is tudásból fakadó célkitűzések, amikhez mentálisan és érzelmileg a pszichológusok és mentálgihiénés szakemberek által nyűjtott szolgáltatásokon keresztül lehet eljutni. Gondolj ismét a szolgáltatásokra aniket igénybe veszel, most nem telefonod, az utód vagy a pénzügyeid működtetése a cél, hanem egy komoly érzelmi élmény feldolgozása.
Egy szolgáltatás ugyanúgy hathat az érzelmi életedre mint a gyakorlatias hétköznapjaidra. A terápiás szolgáltatás eredménseinek/felimeréseinek alkalmazása a saját hétköznapjaiban történik majd: új szokások megtanulásával, egy olyan világkép megismerésével, ami a veszteség utáni teljes élet lehetőségét mutatja meg neked. Az új szokások mellet új képességeket is tanulsz, mert fenntartani az érzelmi egyensúlyodat most már egy olyan tanult képesség lesz, ami a tudatosságodon múlik. Ha csak önmagadra kellene figyelned, talán nem lenne mindez egy rendkívüli kihívás, de a gyermekedről is te gondoskodsz, így a figyelmed hetékonyan kell megosztanod.
A pszichológiát azért érdemes szolgáltatásként felfognod, mert így akkor is helyet tudsz találni a terápiának az életedben, ha racionális beállítottságú vagy és soha korábban nem kaptál idegen/szakképzett embertől érzelmi támogatást, terápiás környezetben. A stolgáltatásokat többniyre azrt vesszük ignybe, hogy hosszú tvon profiltáljunk a használatzkból. Valószínűleg jelen pillanatban, nincsen olyan szolgáltatás az éetedben, ami hosszabb távon szolgálná az eredményeidet, a boldogságdat, a jollétedet és a céljaidat, mint egy gyászfedlolgozást segítő, jó szakembernél elrhető pszichoterápia. Ez az az ok amilrt bele kell vágnod.
A következő leckékben és fejezetekben több ötetet és tippet adunk ahhoz, hogyan készlj fel, válassz ki egy szakembert. Mi az amit meg kell tundod róla előzetesen, mire szmíts az első alkalommal és hogyan állj hozzá magához a foyalnathoz. Javaslunk konklrt segtéget, szakembert típust és interjőkat hallhatsz szakemberekkel, akik a saát területükö belül beszlnek arról, ők maguk miként vezetnek egy gyászt kísérű terápiát. eez egy bevezető fejezet, ami remélem a gondolatidba férkőzött és várod a folytatást.