Szétcsúszó napirend
Teli van olyan tippekkel és tanácsokkal az Orpheus program ami az idő és nepirend zervezést veszik célba, hogy ebben megtaláld a nektek hasznos elemeket és lkni tudjatok vele. De tuni azt hogy az ilyesmik tökéletes teljesítése lényegében lehetetetlen, legalább akkor segítég mint azt javasolni, vezesd a hűt ajtón a gyerekeddel közös programjaidat. Tudatosnka lenni az időre és a feladatokra egyben azt is jelenti, hogy megmara benned a képesség arra, hogy ebben lazíts. A lazításnak viszont vannak olyan határai/szabályai ami a lazits és a szétcsúszó napirendközötti cékony vonalon vannak. Ebben kapsz most néhány fogódzót.
Lássuk miről ismerkszik meg a szétcsúszó napirend:
- Kisiklik az időterv ami segített titekete abban hogy egymáshoz alkalmazkodjatok a gyerekkel, valaki késik, valaki vár rá, a várakozást üresjáratnak ítéli, idközben ingerült lesz. Aki késik kapkod, közben mentálisan a kelleténél jobban kimerül, alig marad energiatartaléka a nap folytatásához.
- Az időterv nem egyszerre egy esemény kapcsán siklik ki, hanem apránként, pékádul azért mert rosszul ítéltüök meg a forgalmat, vagy a reggeli elfogyasztásának idejét, vagy az elaltatásét stb. Ekkor egészen egyszerűen azt veszed észre hogy már mást kellene csinálnod, már máshol kéne lenned, de nem így van. Ilyenkor egyszerűen csak gondold át a beosztást és hagyj több időt arra, ami beleszól a folytatásba.
- Néha két erő dolgozik bennünk, az egyik vágyik a rendre és arra hogy ő legyen a rend megteremtőjue és fenntartója, a másik pedig elszabotálja mindezt. A szabotázs (egy folyamat szándékos, tervszerű bénítása, akadályozása, megtagadása, elodázása) többnyire nem tudatos, de mindannyiann olyanok vagyunk, hogy amit nem szeretünk csinálni, azt a terveink ellenére, sokszor megpróbáljuk megúszni még akkor is ha tudjuk hogy az a dolog fontos. A szabotázs tökéletes terepe a szétcsúszó napirendnek. Ha lehet ne csináld, ha egy feladatot napon utálsz próbáld meg leszetvezni magadról, barátkozz vele új nézpontból, ritkitsd a minimumra az elvégzését de ha lehet soha ne tekintsd sorscsapásnak azt hogy neked ezt csinálnod kell. Vélheten ,ások is xsinálják és összességében hasznos származik belőle. Mindzt figyelembe véve ne szolgáltasd ki neki a jól tervezett napirendeet, ne hagíd hogy emiatt csúzzon szét.
- A szétcsúszott napirendet a gyereked is észreveszi és érzékeli, bérhány éves, tesz rá valamilyen hatást
- Ha olyasvalaki vagy aki ragaszkodik az eredményességhez, akkor egy szétcsúszó napirend rosszabb hatással van rád, mint amekkora gondot egyébként a valóságban okoz (ne hagyd hogy magával sodorjon)
- A szétcsúszó napirend tud okozni lavinákat, el tud készíteni nagy kiborulásokat, emlékezetes veszekedéseket, végtelen fáradtságot is jelezhet előre és olyan türelmetlenséget, aminek a környezeted issza meg a levét. Vagyis az indulatttétel tökéletes terepe.
Jó napirend
A jónapirend ismérvei:
- A jó napirend betartható számodra napról napra, hétrl hétre, hónapról hónapra
- A jó napirend közös része a gyereked számára is betartható, legyen akármilyen korú. És érdekeltté tudod tenni abban hogy be is tartsa
- A jó napirend téged szolgál, nem te vagy a listáid és az időd rabja, mert ebben elfáradsz és kimerülsz.
- A ki napirendet nem hasonlítjuk hozzá mások jó napirendjéhez. Érdektelen hogy valakik hamarabb megreggeliznek-e, vagy későbbre tetették az úszás szakkort hogy kisebb forgalomba kelljen átautózniuk a városon. Kimerítő a verseny olyanokkal akik más adottaágokkal renelkeznek, ezért is kellelkernöd. Ez nem jelenti azt hogy értékes tanácsokat ne fogadhatnál meg, de ennél többre nincsen szükslged az eredményességhez, mert ami Kovácséknak beválik, téged kihozhat a sodrodból.
- A jó napirendben vannak nem eltervezett időszakok – ekkor érzed hogy önállóan rendelkezel az időddel. Ha ez nincs is mindig így, az ember érzelmi közérzetébek jót tesz ha azt érzi, nem önmaga robot változata.
A lecke könyvajánlója:
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Byung_Chul_Han_A_kieges_tarsadalma&type=250&id=49555
Podcast beszélgetés a könyvről, hogy többet megtudj róla:
Emlékszel