Zenehallgatási élemények feldolgozása terápiás környezetben
Ebben a leckében arról az élethelyzetről van szó, amikor rendszeres hallgatsz zenét például az Orphsu program neked kialakított gyűjtemnyeit, és emeltt elkezdez egy a gyászodat kisérő és a veszteségfeldolgozást segítő pszichoterápiát vagy terápiás szakember által kísért egyéni terápiát.
Ebben a helyzetben számos téma és életélmény előtérbe kerül majd és talán az is hogy elmondd, hogy zenét hallgatsz rendszeresen. Jó ha a szakember, aki ezt a veszteségfeldolgozási folyamatot kíséri tud arról, hogy milyen módszerekkel keresed az egyensúlyt a mostani élethelyzetedben. Erről nem azért kell tudnia, hogy erről véleményt mondjon vagy összefüggésbe hozza az általa vezetett terápiával, sokkal inkább azért, hogy megismerjen minden olyan törekvést, amit a változási folymat érzelmi támogatásásrt teszel.
A zene számodra bármikor elérhető, egy szakember nem. A zene veled lehet útközben és otthon, alkalmazkodhat azokhoz a hétközanpokhoz, amikor nem tudsz a szakemberrel találkozni. Természetesen a két megoldásrendszer nem összehasonlítható semmilyen módon, de a zenehallgatás, ahogyan egy korábbi fejezetben is olvashattál róla, komplementer terápia vagyis kiegészíti a szakember munkáját.
Az első terápiás ülések egyikén az alábbi dolgokat mondd el bátran annak, akit a veszteségfeldolgozás kíséréséhez választottál:
- A zenehallgatás a hétköznapjaid része
- A tudatos, irányított zenehallgatási rendszer az amiben a neked kialakított változatos zenei gyűjteményeket hallgatod
- a zenei gyűjtemények élethelyzetekhez is kapcsolódnak, illetve neked és a gyermekednek elkülönítve készültek el
- A zenei gyűjtemények folyamatosan változnaj és bővülnek is, így hónapról hónapra egy folyamatban vagy a zenehallgatással is, akárcsak a terápiás üléseken.
- A zenehallgatási élmények feldolgozását mind nálad, mint pedig a gyermekednél zenei napló kíséri, amit ha használsz, abban támogat hogy tudatosítsd mindazokat az érzéseket és gondolatokat, amiket a zeneék hallgatása során tapasztaltál.
- beszélhetsz arról hogy milyen gyakran és milyen élethelyzetekben jut időd a zenehallgatásra
- Beszélhetsz arról is hogya miként alakítottál ki zenehallgatási szokásokat és ezek mennyiben hasonlítanak a veszteséged előtti időszakéira.
- Nyugodtan számolj be egy-egy jelentős zenei élményről
Mindennek a célja az, hogy a terapeuta lássa, hogy az élet egyéb területein milyen ambíciókkal, milyen időráfordítással foglalkozol azzal, hogy jobban érzed magad akár te, akár a gyermeked.