A csendről

Bárhonnan is nézzük, egyedüli gondviselője vagy a gyermeke(i)dnek. Ez egészen más időbeosztást követel meg tőled, mintha lenne egy másik felnőtt, aki naponta jelen van. Ebben most egyedül vagy. Azért ezzel a témával keudődik a közös utunk, mert enélkül egyetlen lépést sem tudsz megtenni tovább úgy, hogy ne forduljanak a dolgok káoszba vagy ne veszítenél többet, mint amit eddig veszítettél. Sokszor tűnik úgy, hogy az egészséges szellemi, testi és pszichés működés alapja több bonyolultan összefüggő dolog, ami vagy uralunk vagy sem. Ez nem így van. Az egszséges emberi működés alapja az időbeosztás, a te mostani élethelyzeted férfiként és apaként pedig, egyértelűen ezen alapszik.

Az ébren töltött idődben van lehetőséged godolkodni, cselekedni és fejlődni férfiként. Figyelmet szenteli a gyerekednek apaként, megvalósítai a nevelés soron következő elemét és minőségi időt eltölteni együtt azokkal, akik az életedhez tartoznak. Ebben az időben valósítod meg a munkarutinodat és töltődsz fel azzal, hogy a szenvedélyedre összpontosítasz, bármi is legyen az.

A leckéhez hanganyag készült, mert az a néhány jó tipp, ami az életvezetésed alapját adó időbeosztást meghatározza, jó ha inkább szóban érkezik hozzád, így újrahallgatható időtakarékosan és akár jegyzetelhetsz is amíg hallgatod, vagy létrehozhatsz máris új naptár bejegyzéseket az elhangzottak alapján.

Hallgasd meg, miért kell átalakítanod az időhöz való hozzáállásodat:

Külön kell hogy beszéljóünk az időbeosztásról és az időtervesről, de soha nem fogsz itt fogalom magyarázatokkal találkozni, mégis lehetősged van utána olvasni mindennek, a fejezetek legutolsó, ajánló elnevezésű leckéjében. Mindig úgy hallasz majd fontos fogalmakról, hogy a te szempontjaid szerint értsd, használd azokat – ennek van most köztünk jelentőssége.

Az időtevezés az a képességed, hogy fel tudod-e mérni, mennyi ideig tart reggelit készíteni és megenni, átautózni a városon, elmagyarzni az anyódosnak a kéréseidet telefonon, e-mailt fogalmazni egy kollégának vagy teljesen rendbe tenni a nappalit és a sor folytatódik, te is tudod milyen hosszan. Az időtervezésed rólad és a gyermekedről szól egészen addig, amíg el nem éri a részleges, majd a teljes önállóságot és többé nem lesz ráutalva a jelenlétedre. A két fős időtervezés azért nehéz, mert az ő ritmusával is tisztában kell lenned, ami az ő világában érvényes. A sajátodéra pedig szigorúbban kell tekintened, mert különben a tervezhetőség esélye eltűnik.

Az időtervezés és az időbeosztás megváltoztatja a hétköznapokat! Egyszerűen kezdben tudod tartani mindazt, ami rád vár. Te uralod a feladataidat, nem azok téged!

Az időbeosztás akkor fontos, ha a szükséges feladatok megoldásának idejét már felmérted de még sorba kell állítanod őket úgy, hogy ne érezd magad robotnak, aki kizárólag a megoldandó feladatok fogságában él. Azért is kell ezekről beszélni, mert a következő hanganyag ott folytatódik, ahol az előző véget ért. Ha mindkét fogalom stimmel, akkor mégis hogyan lehet ezeket úgy alkalmazni, hogy ne egy táblázat vezéreljen napról napra. Lássuk be, nem lehet úgy élni, hogy csak a feladatok léteznek és hát a gyermeknevelés sem megvalósítható így hosszú távon.

Az időtervezés és az időbeosztás a gyakorlatban (4 példa, egy család, közös élethelyzet)

Mivel ez az első lecke álljon itt egy összefoglaló, ami nem lesz állandó, de egyenlőre fontos lehet. Lásd át mik voltak a lecke tételmondatai és tervezz el két egymást követő napot. Ehhez készült egy “Hogyan fogj bele?” című hanganyag. Majd megoszkod a többi leckénél, és rutinosan fögsz hozzá meghallgatni, de most még tudnod kell, hogy az ilyen hanganyagok mellőznek mindenféle magyarázatot, egyetlen dolguk van amikor felbukkanak a Tudástárban: sorra venni a szem előtt tartandó dolgokat, amiket ha nem követsz jól, kicsúszhata kezedből az adott téma. Mindez többet segít mint elsőre hinnéd, mert a csupasz információ könyebben érthető és hatékonyabban feldolgozható.

Az időtervezés folymatos munka, de szuper táblázatokkal gyerekjáték (lásd a leckéhez tartozó letölthető sémákat)
Programot csinálhattok a tervezés folyamatából a gyerekeddel vasárnaponként.
Az idővel jól gazdálkodni azt jelenti, hogy az életed legfontosabb erőforrását kézben tartod.
A gyermeked belenől egy olyan rutinba, amit ebben az életkorban elsajátítani a legjobb.
Mivel együtt látod a feladataidat, fel fog tűnni mire szánsz túl sok vagy túl kevés időt, mi viszi el a délelőttök vagy a hétköznap esték nagy részét – könnyebb lesz felismerned a szokásaidat a jókat és a rosszakat és változtatni és ugyanilyen hatékonyan tudsz majd.
Értelmezni egy gyere időbeosztását annyit jelent apaként, mint valóban megérteni a gyermekélet alapjait és tiszteletben tartani azokat felnőttként akkor is, ha fárasztó.
Az időbeosztás nem arra való, hogy leckéztesd magad ha valami nem sikerült vagy felhagyj a tervezéssel mert betarthatatlanná tömted a naptáradat. A tervezés alapja az, hogy felméred minek van helye a napjaidban és a gyermekedének és minek nincsen.

Ha mindhárom hanganyagra volt időd, akkor mindent tudsz, amit a kezdetekhez tudnod kell, de az időbeosztásról és az időtevezésről a 4. modul 6 fejezetében (link) és az 5 modul 2 fejezetében (link) ismét lesz szó, akár meg is nézheted őket most, és láthatod milyen sokat lehet fejlődni a kérdésben akár már ma, ha igazán szeretnéd.