Mentális modellek
A mentális modellek látszólag nem hozhatóak összefüggésbe a családodat és téed ért veszteséggel, de neme a saját veszetségeim feldolgozása során rengeteget segítettek és aztán utána is, minden olyan élethelyzetben amikor valódi tét forgott kockán. Íme egy átfogó definíció: “A mentális modell egy magyarázat arra vonatkozóan, hogy valaki saját gondolkodásmódjával hogyan látja a való világban a dolgok működését. A mentális modell a környező világ ábrázolása, amely megmutatja a világ különböző részei közötti kapcsolatokat, és a személy felfogását saját tetteiről és annak következményeiről. A mentális modellek segíthetnek viselkedésünk formálásában és követendő megközelítésekkel szolgálhatnak egy probléma megoldására vagy egy feladat elvégzésére.”
Két könyv és egy podcast beszélgetés mélyítette el a tudásmat ezekről, amit nagyon szeretnék neked is ajánlani. Amikor megismertem, és valóban megértettem ezeknek a gondolkodsmódoknak a jelentősségété a hétköznapjaimban két dolgo történt vele: lecsökkent az idő amit kétségek és bánat között töltöttem, nemcsak a gyászommal hanem minden más nehézséggel kapcsolatban is. A másik dolog a közérzetemre hatott, úgy éreztem világosan látok és én magam is a helyemen vagyok. Társadalomkutatóként nem sok egérutam volt, hogy a világot ne a valóságnak megfelelően lássam, mégis, mind élünk ilyen olyan torzítésokkal, hogy el tudjuk viselni azt, ami az életünke jön.
Jay Wright Forrester az általános mentális modelleket a következképpen határozta meg:
“A körülöttünk lév világ képe, amelyet a fejünkben hordozunk, csak egy minta. A fejében senki nem képzeli el az egész világot, kormányt vagy országot. Csak fogalmakat és kapcsolatokat választott ki közöttük, és ezeket használja a valós rendszer képviseletére (Forrester, 1971).”
Az alábbi ajánlót azért adom, mert talán ez lesz az a lecke, ami felemel téged a mostani helyzetből és nem pusztán segít megküzdeni a veszteséggel de tisztább képet ad önmagadról és a világról, és mindezt úgy, hogy végig egy tiszta, egyértelmű, logikus pályán vezet.
https://hvgkonyvek.hu/konyv/52-dontesi-modell