A zene mint az egyensúlyteremtés eszköze
A személyiségünk fejlődésének tapasztalata minden életszakaszban élmény. Csakhogy minden fejlődés során akadnak megrekedések sőt visszalépések is és ez szinte elkerülhetetlen, ha egy nagyon fontos személy, hirtelen és örökre távozik az életünkből.
Az utunk során bekövetkező visszalépést regressziónak hívja a pszichológia. A napi szintű, önterápiás célú zenehallgatás szempontjából a regresszió egy alkalom arra, hogy a jól megválasztott zene lendületet adhasson bárkinek, aki életválságba kerül.
A regresszió egy védelmi mechanizmus, az ego átmeneti/hosszú távú visszatérése a fejlettségének egy korábbi (biztonságosan működő) szakaszába, ahol az aktuális kihívások még nem voltak jelen és a felelősségvállalás szintje elfogadható volt. A zene ebben az életfázisban olyan hajtóerőt képvisel, amire egyéb, ilyen könnyen hozzáférhető eszköz nem képes.
A regresszió bár énvédő mechanizmus, a belőle kivezető útra is tudatosnak kell lenni, a megtapasztalt érzésekre pedig főként. A jól szelektált zene, enged új lendület után kutatni. Gyakorlatiasabb nézőpontból nézve ezt a fajta zenei közreműködéssel végezhető önterápiás folyamatot, négy mozzanat hozhat döntő áttörést, ami az egynsúlyteremtés eszközeként épül be a hétköznapokba:
1.Olyan zenéket válogatni, amik témájukban, hangnemükben, elődásmódjukban, szövegükben leképezik azt az állapotot, amiben vagy. Ezekben a zenékben lényegében tükröződni fogsz!
2.Olyan zenéket válogatni, amiből tartós ösztönzést nyersz arra, hogy tovább dolgozz azért, hogy kézben tarthasd az életedet és rövidebbb idő alatt elhagyd a jelenlegi érzelmi állapotodat. Ezek a zenék nem engedik, hogy lemondj a felelősségről, amit a továbbhaladás hoz el.
3.Olyan zenéket válogatni, amik felemelőek számodra, és olyan könnyedség érzést szabadítank fel benned, ami a hétköznapi tudatállapotban elérhetetlen. Ezek a zenék tiszta tapasztalatokhoz juttatnak.
4.Olyan zenéket válogatni, amik abban segítenek, hogy szembesítenek a dühöddel, amit amiatt érzel, hogy nem a terveid szerinti ütemben haladsz a célod felé, vagy nem tiszta előtted a cél.
Nem hagyunk magadra itt az Orpheus programban azzal, hogy magadnak kellejne a fenti feltételeknek megfelelelő zenéket válogatnod, de fontos hogy ha szeretnéd, ebben önálló lehess.
Az Orpheus program zenei gyűjteményeit minden modulban jelen vannak, de a Egyedi zenehallgatási rendszer modul ezekből a legnagyobb bőségben tartalmaz eleget számodra. fontos hogy tudd, hogy a zenei gyjtemények téma és élethelyzet szerint folyamatosan épülnek, így brmemmyi időt is töltesz a programmal, mindig lesz számodra megfelelő és új gyűjtemény, amit felfedezhetsz. Ez vonatkozik a gyermekedre is.