Visszatérés a szakmai segítséghez
Korábban már jártl szakemberhez de ez a terápiás kapcsolat befejeződött valamilyen okból és most visszatérnél? Jó ha így döntesz mert ez azt jelenti hogy volt egy élményed egy terápiás folyamatról, aminek ismét érzed a szükségességét és szeretnél visszalépni ebbe a helyzetbe hogy a korábbihoz hasonló támogatást kapj.
Ezért ebben a fejezetben merül fel ez ismét, mert sokan, nagyon sokat gondolják azt, hogy ami egyszer már lezárult mindkét fél (a terapeuta és a te egyetértésedben) beleegyezésével, az nem indulhat őjra vagy ha őjraindul az egyértelmű kudarc, hszen nem siekrült az egyensúlyi állapotot egőrizni. Ez nincsen így. Vannak olyan jellegű krízisek amikből egyszer kilépünk, és továbbléptetjük az életünket és inkább új nehézségeink adódnak mintsem a régi aggasztana. A gyász azonban minden életszakaszban visszatérhet és ennek nem az az oka, hogy kuradcot vallottál, sokkal inkább az, hogy a krízis természete és a körülményei ilyenek. Gondolj csak bele, a gyermeked nevelése a családi életed egésze érintve van ebbem a veszteségben, így természets, hogy egy egyszer már lezárult terápia újrakezdődhet olyan élmények hatására, amik ismét közel visznek téged a társad elvesztésének élményéhez.
A terápiára egy rendelkezésre álló segítségként kell gondolnod és nem úgy, mint egy kudarcot követő külső segítség elfogadására. Ilyen jellegű segítséget azok kérnek, akik megértették a határaikat, elegendő önismerettel rendelkeznek ahhoz hogy őszontén beszéljenek a nehézségeikről egy másik embernek, akik képesek vezetést elfogsdni és beépíteni az életükbe a szakember javaslatit. Ezek alapján te is látod, hogy ha őjra felveszed egy terápia fonalát (aminek most biztosan kicsit más lesz a célja és a kiindulási alapja mint kegutóbb volt), akkor csak egyre jobb megküzdési módokat sajátítasz el és egyre hatékonyabb módokon.
Egy felelősségteljes terapueta felméri, hogy miben lehet a segítségedre szamailag, és jelzi amikor készen állsz ismét terápiás közreműköds nélkül vagy egy alternatív terápiát választva (zenehallgatás, erdőjárás, meditéció stb.) tovább változni vagy megküzdeni a kihívást jelentő élethelyzettel. Nem kell tehát attól tartanod hogy a terápiád örökre szól, mert ez viszonylag ritkán fordul elő, hogy valaki megszakítás nélkül járjon.
Az egyensúylteremtésnek tehát rsze az is, hogy visszatérsz a szakmai segítséghez, mi több akár természstes lezra is lehet egy olan életszakasznak, amikor néhán évet azzal töltöttél hogy újra kialakítsd egy olya életet, amiben a gyermekeddel ketten vagytok. az új élethelyzetek pl egy új társ, munkahely vagy a veszteség megismétlődése a környezetdben adhat okot arra, hogy néhány konzultáció vagy egy terápiás ciklus erejéig visszatérj a szakemberhez, de ez sem törvényszerű, viszont ha őgy érzed helyénvaló.
Érdemes (ha a folyamatban jól érezted magad és eredményesnek értékeled) visszatérni ahhoz a szakemberhez, aki már ismeri a történetedet – de ha nem vált be az előző közös munka során, akkor természetesen új személy után is kutathatsz.