A jövőm másodlagossága a jelenemmel szemben
Ugye milyen érdekes ez az egész? Mindig azon kapjuk magunkat, hogy a jövővel törődünk, tervezünk, kialakítjuk a dolgokat úgy, hogy holnap és a következő héten minden rendben menjen és kevés gondolatunk forog a jelen körül – talán azért mert ami most van arról már napokkal ezelőtt gondoskodtunk, ezért is megy ilyen flottul. Azok a dolgok amik most fontosak azokat nem az jellemzi hogy most gondoskodtál róluk, de átélned most kell őket.
Biztosan fel tudsz idézni egy élő színpadi elődást vagy koncertet, esetleg egy híres európai látnivaló előtt zsúfológó tömeget. Mindekét helyszínen a mobiltelefonjaikon keresztül nézik az emberek az adott eseményt, hogy a látottakat a jövőre gondolva rögzítsék. Ezalatt lemaradnak arról a pillanatról, amikor egyre gyorsultak a felhők az Eiffel-torony mögött, vagy amikor önkívületben refrént énekelt a tömeg a koncert előadójával. Hirtelen külső szemlélőkkl válnak a saját valóságukban, amiben résztvevők éppúgy lehetnének.
A tudatos jelenlét önmagában egy olyan szokás, amit ha alkalmazol, sokkal elégedettebb lehetsz a hétköznapokkal. Az 1970-es évek óta a pszichológusok kifejlesztettek sok tudatos jelenlétre épülő terápiás alkalmazást, maga a szemlélet pedig a buddhista filozófiából ered – orvosilag igazolható hatásfokkal.
Az alábbi két videó két nem különböző, de más jellegű előadásmódban tálalt ismeretforrás arról, hogyan siklunk el sokszor afelett ami most van és törődünk olyan jövőbeli eseményekkel amikről képtelenség most dönteni. Mindkét előadás ötleteket ad arra, hogyan tedd a jövődet másodlagossá a jeleneddel szemben akkor, amikor azt veszed észre magadon hogy a jelenan alig vagy képes kiélvezni a veled történt eseményeket, mert olyan dolgokon rágódsz, amikről elegendő később rendelkezned.