Mit jelent a sérülékenység felvállalása és a bánat megosztása a gyerekkel?
“Én is nagyon szomorú vagyok mint Te.”
“Nekem is hiányzik anya mint neked!”
Olyan érzéseket udsz vele megosztani, ami az életszakaszának megfelelő. Ez két dolgot jelent. Olyant mondj el, amit valóban érzel, úgy mondd el ahogyan érzed. Olyant mondj el, amit megért, mert az életkora szerint és az érzelmi elete alapján ismerheti ezt az érzést (vagyis a szó jelentését ami az érzést jelenti és az érzés során szerezhető tapasztalatokat).
Ebből adódóan egy óvodás korú gyermek számára árnyalt dolgokat nem érdemes mondani, megijedhet, összezavarodhat miatta vagy téves módon mélyen együttérezhet veled, amelynek a végén a segítségadás is felmerülhet a részéről, amiben az előző leckékben olvashattál.
Ha az alábbi szabályokat betartod, az nagyszerű:
- Olyant mondj el, amit valóban érzel, úgy mondd el ahogyan érzed.
- Olyant mondj el, amit megért, mert az életkora szerint és az érzelmi elete alapján ismerheti ezt az érzést
- Olyant mondj el amit más családtagnak is elmondanál
- Ne kérd arra hogy tartsa titokban amit mondtál
- A mondanód ne terhelje meg őt semmilyen feladattal, érzéssel.
- Ne apelláj se az együttérzésére, se a segítségére annak kapcsán amit önmagadról megosztasz vele.
- Gondold végig nagyon őszintén hogy milyen jó és számra is hasznos okból vállalód fel a sérülékenységedet és ezt tarts szem előtt végig, ahogyan beszélsz hozzá.
- A sok szabály olvasása közben ne húzódj vissza önmagadba és ne dönts úgy hogy mégsem beszélsz a bánatról a gyermekeddel – az ilyen döntések hátráltatják a veszteségfeldolgozását. Temélszetes hogy az egyensúly megtalálása ezekben a dolgokban nehéz, de egyszer kell csak ráérezned – utána természetes lesz.
- Próbálj úgy beszélni magaddal, hogy párhuzamosságokat vonsz az ő éleményeivel – így sokkal könnyebben megért téged.
- Győződj meg róla hogy jól érti amit mondtál neki.
- Beszélj neki azért, hogy aztán ő is ezt tegye veled. Mondd is el, hogy ez a célod azzal, hogy megosztod vele, hogy érzed magad.
- Ne beszélj hosszan és részletesen, alapvetően beszélgetést érdemes kialakítani, amiből kiderül hogy ő hogy van.