Hogyan érdemes vigasztalni a gyereket, különböző gyászakaszokban?
A cím kicsit pontatlan, de azért hagytam így mert úgy gondoltam a te gondolataidban így fordul majd meg a kérdés. Nem a gyász szakasza lesz érdekes a vígasztalás kapcsán, hanem a gyermeked életkora.
A korai életszakaszban minden érzelem kifejezése és a szülő figyelmének felkeltése a sírással oldódik meg. Sokan ezt egy korai személyiségállapot megnyilvánulásának tartják, de ne felejtsd el hogy az élet későbbi szakaszában sem fejeltünk el sírni vagy adjuk ki magunkból így az érzéseket.
“A kisgyerekek számára a sírás érzelemkifejező módszer; a legfontosabb, hogy a szülő megértse őt, megkeresse a sírás okát, és megoldja a helyzetet. Azután esetleg elterelheti a gyermek figyelmét. A legjobb, ha kicsit játékosan, “varázsolva” – a gyermeki énünket előhozva – kezeljük a problémát. Nagyon jó, ha az anya kicsit gyerek is tud lenni – jegyezte meg a szakember.”
Egyetlen szülő sem akarja, hogy gyermeke ideges legyen, de néha nehéz tudni, hogyan reagáljon, ha gyermeke ideges vagy fél. Megöleled őket? Hagyod, hogy sírjanak? Annyi egymásnak ellentmondó tanács van!
Néhány könnyen megvalósítható tanács számodra:
Légy ott vele, amíg csak mód van rá és meg nem nyugszik teljesen
Sok gyermek számára a jelenlét segít megnyugodni. Öleld meg, vagy tartsd az öledben. Még a kez tartása, melegítése is biztonság és kényelem érzését adhatja.
Ne légy konkrét
Ha pontosan megmondod a gyermekednek, hogy mit tegyen, vagy akár mit mondjon kihívásokkal teli helyzetekben, nem tudja önállóan megoldani a problémákat, vagy megtanulni, hogyan kezelje önmagát. Ez nem jelenti azt, hogy soha nem lesz szükségük segítségre, de hagyd, hogy megpróbálják megoldani a problémát, mielőtt segítő kezet nyújtanál. Ha a probléma a gyász, akkor is abban kell őt megerősítened, hogy te itt vagy, nem mész el mellőle.
Mozgás
A fizikai aktivitás megnyugtató lehet a magas stressz idején. A nagyobb fizikai mozgásokat magában foglaló játék elterelheti a figyelmüket aggodalmukról vagy félelmükről. A gyermeked nagyon sokat profitálhat érzelmileg a fizikai aktivitásból, akkor is ha az nem rendszeres vagy rendkívül megterhelő, csak egyszer egyszer ki lehet tőle merülni, a szokottnál jobban.
Ne kerülje el azt a helyzetet amitől fél
Amikor a gyerekek folyamatosan kerülik azokat a helyzeteket, amelyek félelmet vagy kényelmetlenséget okoznak nekik, félelmeik soha nem szűnnek meg. Ha lassan segíted őket az alkalmazkodásban, enyhítheted félelmeit, és felkészítheted arra, hogy idősebb korában önállóan megbirkózon hasonló helyzetekkel.
Beszéld ki
Fontos, hogy neki mindig lehetősége legyen kifejezni érzéseit. Adj neki alkalmat erre, és hallgasd anélkül, hogy megítélnéd vagy lebecsülnéd a szorongását.
Ne nyugtass túl
Ha azt mondod a gyermekednek, hogy „minden rendben lesz”, az valóban megerősítheti gyermeke számára, hogy van mitől félni. Bár nehéz ellenállni annak az ösztönnek, hogy megnyugtassa gyermekét, hogy minden rendben lesz, hosszú távon ez lehet a legjobb.
Engedje meg a kifejezést, még akkor is, ha nem tudják megmagyarázni aggodalmaikat
Ha gyermeke nehezen beszél arról, miért ideges, van más mód is a beszélgetés elindítására. Kérd meg őket, hogy rajzoljanak egy képet, vagy játsszák el, mitől félnek egy babával, bábuval vagy plüssállattal.
Ne légy türelmetlen
Nehéz és frusztráló lehet a szülők számára, ha nem tudják, hogyan segítsenek, de ne hagyd, hogy ezek az érzelmek megjelenjenek. Gyermeke érzi, hogy érzi magát. Ha feltárja érzelmeit, gyermeke úgy érezheti, hogy felzaklatott, fokozhatja idegességét, és megnehezítheti a kommunikációt. Próbáljon példát mutatni arra, hogyan reagáljon nyugodtan, hogy gyermeke is nyugodtabb legyen.
Empatizálj
Még ha butaságnak is tűnik, amitől félnek, fontos megmutatni gyermekének, hogy megérti. Bár lehet, hogy nincs mitől félniük, az érzelmeik nagyon is valóságosak.
Ne várja meg, amíg 100%-ban szorongásmentesek lesznek, hogy jutalmazzák a viselkedésüket
Bátorítsd és dicsérd a kis teljesítményeket. Bátornak lenni, miközben olyan dolgokkal néz szembe, amelyektől fél, vagy amitől ideges, ünnepelni kell!
Tudjon meg többet a gyermekek szociális és érzelmi készségeiről, és arról, hogy mit tehet gyermeke szociális-érzelmi fejlődésének elősegítése érdekében