Elvárások szorításában férfiként
Az Oepheus program azt tzte ki célul hogy ne csak túléld a vesztelsg élethelyzetét kvető egy évtizedet, hanem olyasvalaki legyél aki meghaladja önmagát a trau,a követeztében és olyan életet épít fel önmaga száámára, amiben számtalan lehetőség van az eélgedettségre. -ezen túl pedig az ic cél hogy a gyermeked számára az egtgyneúslyterentés természetes része legyen a napokban és a kapcsolatok bámyikének, félelem és bánat nélkül. Ez a fejezet ezekből a célokból indul ki, mert azt tűzi ki célul hogy világosan kezd látni önamagad azok között az elvárások között, amikkel találkozol férfiként, özvegy férfiként, apaként, egyedülálló szülőként.
Azért kell ezzel fogllakoznunk itt, mert az elvárások végigkísérik az egész életünket és amikor az életünk kizökken, mert veszzeség éri a családunk egészét. akkor az elvrsok új irnyt vsznek, ha lehetségs még több még változatosabb módon várja el tőlünk a környezetünk dolgokat.
Ebből a helyzetből alakul ki az a gondolkodás, hogy végül a rengetegféle elvárásnak megfelelve, nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk valójában, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene) lennünk mások szerint. De amikor egy trauma utáni életet éptesz fel önmagad és a gyermeked számára, a környezetedben élőknek való minden áró való megfelelés beavatkozhat az önképedbe és torzíthatja a fejlődésedet. Azlrt hogy megtaláld az egyneőúlyt a valódi feladataid köztt amiket nem kerülhetsz meg és azok között aze lvársok között, amiket nem tudsz, akarsz vagy nem vagy képes jelneleg teljesíteni, világosn kell látnod mik azok a dolgok amik kifejezetten téged jellemeznek és ezek közül mik azok amik jelentős mértében hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyász érzelmi élményét végig tudd csinálni ls tmogatni tudd ebben a gyermekedet is.
Ez a lecke egy könyvajánlóval zárul, de előtte még fontos, hogy összeállítsunk egy listát, ami a könyvben foglaltakat segt neked átfordítani arra a konkrté lethelyzetre amiben élsz. Ez azért fontos, mert a szerző bár sok élethelyzetet bemutat, az írás nem egy veszteésg utáni életvezetésről szól, nem feltétlnül kalkulá a trauma érzelmi következnlnyeivel, az apa és a férfi szerep kettsségével vagy a halálhoz kötődö társadalmi tabukkal. A szzerő természetesen nem látja a családod egyes tagjainak vagy a munkatársaidnak a motivációit, amik számodra megfelelési terhet jelentenek és nem tudja milyen társ vagy apa voltál korábban – tud viszont nagyon sok olyan emberi beállítódást, amik kisebb nagyobb tszeletkben mindannyiunjban benne vannak, vagy mind átéltük már. Ez a könyv segít tisztán látni, félreérthetetlenól fogalmazni a saját igényeidet illetően. Segít megérteni a kis és aggyobb közösség rád adott rekxióit és benne a kimondott és a hallgatólagos elvárásokat, de ami legfontosabb arra bíztat, hogy önmagad légy, méghozzá a legjobb önmagad. A legjobb önmagad olyasvalaki (aki már ma is vagy), aki a számára előnyös döntéseket hozza meg azért, hogy a számára megfelelő életmódot folytathassa.
https://www.libri.hu/konyv/almasi_kitti.ki-vagy-te-elvarasok-szoritasaban-megfeleles-vagy-onazonossag.html
Lássuk a listánkat azzal kapcsolatban, hogyan olvasd a könyvet és értelmezd a benne foglaltakat úgy, hogy közben a saját élethelyzeted egyes eseményeit tudd végiggondolni:
- Azonosítsd önmagad és a szerepeidet (fiú, apa, mujnkavállaló, barát stb.), ez azért fotnos mert ahány szerepben létezel a hétköznapok során, annyi féle elvárással találkozol, minden elvárás valamelyik szerepnek szól, amit éppen betöltesz abban a helyzetben
- Ne felejtsd el hogy sokan látnak most úgy hogy anya és apa vagy egyszerre. Az Orpheus program amellett foglal álást hogy ez nincsen így, te egy apa vagy és egy férfi, aki ellát bizonyos olyan feldatokat ámenetileg a gyermeke mellett, amiket más esetben egy nő végez el. ettől függetlenül mások ennél egyszerűbben gondolkodnak rólad, az anyaszerep elvárásaival is találkozhatsz emiatt – ne lepődj meg ezen.
- Remlem hogy az Orpheus program minden leckéje tartalmaz legalább egy olyan mpndatt ami önmagad fel fordít, ha ez elégszer megtörténik mostanra már gyakorlott vagy abban, ki vagy és mire vágysz leginkább, és hogyan szeretnéd azt elérni. Ez ahhoz kell hogy az elvárásokat szűrni, értékelni, elutasítani, vagy azoknak megfelelni tudj. Ha nem tudod ki vagy most, hogy milyen vagy, akkor az elvárások nyerni fognak, mert azt fogod érezni, hogy midnek meg akarsz felelni, vagy ami ugyanilen rossz, egyiknek se.
- Ne felejtsd el hogy a gyász a nyilánosság szemében (ez mindenkit jelent a családban és azon kívül) egy olyan tragédia ami egyeseket elsöpör, másokkal látszólag kiméletes. Senki sem tudja min mész át – ezért bármilyen elvárást is fogamaznak meg irányodba az nem annak a pontos állapotnak szól, amit önmagadban érzel.
- Az elvárás nem koknkrétan jó vagy rossz dolog, ezt te is tudod, de fotnos beszléni rüóla. Az elvárásra szükségünk van ahhoz hogy a megfelelő úton haladjunk, hogy kihasználjuk az érzelmi képességeinket és hogy elérjünk alapető célokat. A sikereinket az életben elvárások sokaságának teljesítésén át értük el. Az elvárás ugyanakkor elfedheti előlünk a valós célokat, és megváltoztathatja azt, hogyan bonatkozik ki ezután az éltünk – erre kell éberen figyeled most.
Elvárások szorításában szülőként
Ha a gyermeked még kicsi, és az elvűrűsait könnyedén tudopd teljesteni akkor az utad még csak most kezdődik igazán apaként. A gyermeked iurányából érkező elvárások különböző hangnemben, az ő rendszerességgel és feltételeket megjelölve érkeznek majd hozzád, ahogyan nől és fejlődik az öntudata. Az ő nevelése, kezelése, írányítása egy olyan elvárás csomag, amit a társadalom, a család, a saját önmagaddal kapcsolatos szülői elvárásaid, az ő igényei és még elég sok különféle dolog határozhat meg. Az Orpheus program azrt is segítég, mert folyamatosan arra szereténk rávenni téged, hogy szilárd világképet építsd fel magadban errevonatkozóan is. Értsd, kezeld és fontold meg az elvárásokat, de ne ezek rángassanak téged. A szülő szerepedben sokkal szilárdabb és magabiztosabb lehetsz, sokkal jobb útmutaást adhatsz a gyermekdnek ha nem az elvárások sokaságát mérlegeled és teljsíted (vagy utasítod el), hanem olyan vilgképed van, amihez gykorlatias napi cselekvés társul. Ezen így mér nem fognak az elvárások, mert egy nagyobb részük belőled fakad majd, egy másik részüket pedig tudod majd hogyan hasznosísrs ha eljön az ideje.