Mi a gyászreakció és miben különbözik a többi érzéstől?
Nem különbözik csak abban, hogy a gyászesemény váltja ki. Éppen azért kell rá nagyon figyeled a magad és a gyermekd esetében is, mert nem különbözik számodra (egy szakember számára igen) attól a fajta váltakozó érzéstől amit akár már megtapasztalhattál korábban, nagyon nehéz életszakaszokban. Manapság arra vagyunk kondícionálva hogy mindent ki kell bírni, akár fizikai akár érzelmi a fádalom, mert mások is ezt teszik és mert így helyes, ez a dolgok menete. De ez nincsen teljesen így. Afádxalomnak legyen az fizikai vagy érzelmi azért van küszöbe, határállapota, amin túl már nem kell/érdemes/szabad viselni, hanem ismereteket kell szerezni és támogatást kell kérni.
A fájdalom jelzés és tompít minden fejlődést. ha visszatrő a fájdxalom és nem állandó akkor is akadlyozza ahzt hogy átlépj az egyik fejlődési szakszból a másikba és valban megkezd/folytasd a gáyszod feldolgozásást.
Dr Pilling János tanulmányába itt olvshatsz bele a gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra témájában.
“Vizsgálataim eredményei szerint az egy éve gyászolók körében számos testi tünet szignifikánsan gyakoribb a nem gyászolókhoz képest (fejfájás, mellkasi fájdalom, gyomorfájdalom, derékfájdalom, nehézlégzés, palpitáció, fáradtság, szexuális zavarok, alvászavarok). A két és három éve gyászoló férfiak körében pedig a közlekedési, háztartási balesetek száma mutat jelentős növekedést. Mindkét nemben jelentősen nő a gyász első évében a pszichiátriai ok miatti kezelések száma. Ebben egyaránt szerepe lehet a mindkét nemben szignifikánsan gyakoribbá váló depressziónak és szorongásnak is. A gyász második évében jelentősen növekszik az alkoholproblémákkal küzdő férfiak aránya. A gyászolók egyes csoportjaiban kimutatható a házastársi stressz arányának fokozódása. Vizsgálatom eredményei felhívják a figyelmet a veszélyeztetett csoportba tartozók szűrésének, a korai felismerésnek és a gyászolók megfelelő támogatásának a szükségességére”
Miért kell többet tudnod a veszteséget követő lehetséges reakcióidról?
Mert lényegében ezen múlik a gyógyulásod minden tekintetben. Ebben világosan kell látnod, mert amíg ebben nem látsz isztán addig semmiben nem látsz tisztán ami a gyászfeldolgzásdhoz kötődik.